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切记:三九不养生,来年养医生

三九补一冬,来年无病痛

冬至过后

也是三九天“数九”的开始

中国古代对冬至很重视

有“冬至大如年”的说法

它是一年中白天最短的一天

此时“阴气盛极而衰”

生命活动开始

由盛转衰,由动转静

冬至后的三九天还是传统意义上

养生的重要节点

此时精心调养、合理膳食、运动得当

可达到祛病延年的目的

大家一起来了解下吧

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